#セルフケアできてますか

わたしは毎日、寝起きと寝る前に
オイルリンパマッサージをしてます🖐🏻
全然違います✌️

やるコツがあるんですよね

続けるコツがあるんです

まず、わかってはいるけど、

めんどくさーいって

ほぼみんなですよね。

わたしはまず冬大嫌いなんで

寒いときに肌をだしてマッサージなんて
もってのほか

どうすれば続くのかを考える

部屋を暖房プラス、ストーブの真ん前で
ポカポカのところで

ぬくぬくする

目の前に自分専用、ホットキャビネットを
おく。

オイルとホットストーンは常に温めておいて
スイッチは一日中オン☝️

こうでもしないと続きません😉

使うときだけ、あったまるのを待って、

なーんてしてたら

絶対無理、がわかったので
そうしてます

それにしても

目の奥が痛いー

パソコンとか、
事務作業はほんとやられますね

みなさんは大丈夫?

カンロ飴なめてがんばってまーす

これ、小さい頃なめてた~

疲れるとこうゆうのを欲しくなるときありますよね ( ´∀` )

みなさんにお会いできるのを

楽しみにしていますね♡