美肌に効く8月の食べ物💎

8月の食べ物を食べる女性👗…

スキンケアも大切だけど
美肌の基本を支えるは食べ物さん

8月が旬の食べ物をご紹介しまーす💕

野菜では、

葉唐辛子、モロヘイヤ、ゴーヤ、
かぼちゃ、オクラ、枝豆、茄子
とうもろこしなど

果物では、

梨、桃、スイカ、メロン、ぶどう、すだちなど

魚では
かます、あなご、アワビ、うなぎ、しじみ、
などが

8月の食べ物です。

どんな食べ物も旬が美味しく、
栄養価も高い場合が多いので、

これらもおススメです☺️

もちろん✨
どの季節も、抗酸化や、乾燥肌対策を
意識した食べ物や、飲み物、栄養を

摂ることは大切ですよね🥰

美人女子のみなさーん
気をつけてるとは思うけど、

意識して食べてね😉

暑いですね！

冷房つけたり、消したり
扇風機つけてみたりー

日中は暑くて、暗くなるのが
待ち通しいですよね⭐️

夜は爆睡です💤