美しく健康でいるために知っておくべきこと　その2

 

小顔コルギ専門店　ソフィアージュ

佐々木です(^▽^)/

 

 

蒸し暑かったですね～

 

さすがにクーラーが必要ですよね。

安定の28℃で過ごしています。

 

今日もご来店ありがとうございました💛

 

わたしにあずけて下さって、この上ない喜びを感じています。

次回のご予約もいれて下さり、

ほんとにありがとうございます。

 

 

美容に関する意識が高いお客様が多く

関心致します☆

 

 

 

さて、今日は　その2ということで

 

 

箇条書きにお伝えしていきますね(o^―^o)

 

 

 

カフェインを飲むと、、交換神経が緊張します

 

 

むくみ！というのは、、タンパク質が足りないとなる！

 

 

食事の初めに、酸味のあるもの、レモン水・梅干し・酢の物

を食べて胃酸を出すといいです。

 

指にささくれは、ビタミンＡ不足

爪に白い斑点は、亜鉛不足（足りないと妊娠しにくい）

 

 

口の周りのニキビは、鉄不足

 

赤いとビタミン2不足

 

ビタミンＢ3　ＬＤＨ　足りないと、とても疲れやすいです（乳酸処理できないから）

 

 

悪玉菌にはハーブがオススメ！

シナモン・オレガノ・セージ・がいい

 

とにかく消化酵素と善玉菌が必要なんです。

 

 

「食べたものが体をつくるのではなく、吸収したもので体をつくる」

 

 

ということ(⌒∇⌒)

 

 

いかがでしたか？

 

 

是非、参考にしてみて下さいね。

 

 

山形　　ようこクリニック院長

 

ようこ先生のアドバイスです💛

 

 

今日もお月さまがキレイです♪